Статья рассказывает о том, как правильно начать голодание и как определить цели этой практики. Описываются основные вопросы, с которыми сталкивается человек, решивший поголодать, и даются рекомендации по их решению.

Текст, найденный в старой церкви в Балтиморе, напоминает о важности жить в мире и гармонии с окружающими людьми. Он призывает к терпимости, доброте, уважению к себе и другим, а также к сохранению мира в своей душе. Этот текст можно рассматривать как молитву, которая помогает сохранять душевное равновесие и находить гармонию в жизни.